激痛！

いやぁ〜、久々に『激痛』って言えるのにぶち当たったよ。

朝方、突然きました。
…こむら返りってやつ…
激痛で飛び起き…たいけど動けない。
身体の方は動けないけど、意識の方はまさに、激痛に飛び起きるって感じ。

こむら返りを起こしたら膝を伸ばすようにして足首も逸らせてアキレス腱を伸ばすと良いとかってわかっているけど、思うように動きが取れない。
どうにかこうにか、そういう体勢になるように頑張るけど、といかく痛くて呻くよね…

いや、もう、ホントに快眠の敵だよ、あれ！
超久々になった気がするんだけど、なんでなったんだろう？
日中は別にいつもと変わらなかったし、特別な運動も、特にたくさん歩いたりしたわけでもないのにな。

おまけに、こむら返りとか起こすと何だか一日中ふくらはぎのあたりがつりそうな感じで痛い…

明日の朝は何事もなく、無事に起きられますように！！